Nika stále sľubuje, že sa bude ozývať častejšie...

Pondělí v 21:26 | Nika |  Iné
A aj tak sa jej to nedarí!
Úprimne, v štvrtok som si povedala, že napíšem článok v sobotu...no stal sa nečakany zvrat, ktorému do teraz neverím že sa stal. Splnil sa môj sen, stretnúť osoby, ktoré to možno až tak neprežívali. No ja som bola veľmi šťasná a v duchu som skákala od radosti.

 


 



Plány - Čože? Vegánstvo? Sladké?

23. října 2017 v 13:51 | Nika |  Iné
Zdravím vás.


NikAna je späť aj s novým plánom

16. října 2017 v 21:32 | Nika |  Iné
Áno, ja žijem!

Viem, je to neuveriteľné.

Vymyslela som si aj nové odmeny, plány a ciele...

Idem ako keby od začiatku, potrebovala som pauzu od všetkého.

Naozaj od všetkého.



  • Prečo som tu nebola?

Práce mám až po krk, pomaly som sa dala do normálneho režimu (jem, pomaly vôbec necvičím) a to teraz musím napraviť. Tak isto mi nebolo najlepšie a ani moje správanie nebolo dobré...bola som hnusná aj na svoje okolie. Na všetkých.



Odmeny


55 kg - Deň bez cvičenia a limitu

50 kg - konečne pôjdu dole tie hrozné vlasy

45 kg - Kúpenie nového oblečenia a vyhádzanie toho starého



Cieľ


Teraz: 59 kg

Cieľ: 45 kg

Sen: 45 kg



PLÁNY NA TENTO TÝŽDEŇ




Raňajky
Desiata
Obed
Olovrant
Večera
Pondelok
x
x
x
x
x
Utorok
x
Mandarinka
x
x
x
Streda
x
x
Mozarella
x
x
Štvrtok
x
x
x
+++
x
Piatok
x
x
x
x
x
Sobota
x
Cereálie
+++
x
x
Nedeľa
x
x
+++
x
x


Nakoniec som na tom tak zle, že to neukončím

8. října 2017 v 16:25 | Nika |  Iné
Zdravím vás.
Čo neukončím?
Prečo som na tom zle?


Ozývam sa spolu s jedálníčkom, ako vždy

6. října 2017 v 18:54 | Nika |  Jedálníčky
Zdravím vás.
Dnes si povieme niečo o mojom dnešnom jedálníčku.

ABC Diet | Dnes 400 kcal a zajtra 150? Dá sa to vôbec?

5. října 2017 v 16:45 | Nika |  Jedálníčky
Zdravím vás.
Dnes preberieme môj druhý deň s ABC diet...dá sa to?

Kam dál