Deň 2. |14.8.|

14. srpna 2017 v 23:28 |  Jedálníčky
Zdravím!
Dnes skoro to isté. Som šťastná zo svojho výkonu, aj keď to mohlo byť lepšie.

Ranná váha: 57.4kg
Raňajky: -
Desiata: -
Obed: rizoto | 257.98 kcal
Olovrant: cerálie | 195.26 kcal
Večera: -
Pitie: Čistá voda
Spolu kcal: 453.24
Limit: 500 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 cosmetic-world cosmetic-world | Web | 15. srpna 2017 v 0:09 | Reagovat

Takto hubnutí ale nefunguje🙂

2 Elleonora Elleonora | Web | 15. srpna 2017 v 8:29 | Reagovat

[1]: ale jo, funguje. A docela dobře.

Ale je to taky jeden v hlavních spouštěčů naprostých depek a dalších stavů.

Pokud je to s přísunek dostatku tekutin, pak ani ten tejden až dva neuškodí.

Jakmile to povedeš déle, tak započne úbytek minerálů a i těch dalších životně důležitých. Takže jestli si nemůžeš pomoct a nutně musíš, tak místo nezdravých jídel zařaď aspoň drobné ovoce, klíčky, zeleninu apod., staň se veganem, makrobiotikem, čímkoliv. Denně sněz tak málo, kolik uznáš za vhodné, ale minerály si hlídej.

Já jsem měla nedostatek draslíku, který chybí ojediněle v těle- při drastických dietách. A byla jsem v nemocnici se srdečními potížemi - nebylo to příjemný.

tak bacha, jo :D

3 Elleonora Elleonora | Web | 15. srpna 2017 v 8:33 | Reagovat

Byla jsem na takovém tom vyšetření, jak tě změní a řeknou ti, kolik čeho potřebuješ, aby sis "udržela" váhu. Přestože mi všichni cpou, jak musím sníst minimálně 1900 kcal denně, tak z vyšetření mám pouhých 1.300

pokud chceš hubnout, tak si slib denně 1000 - 1500 kcal (záleží, jak jsi hubená, já od přírody hodně, tak se beru jako hranici :D )

ale 500 je málo, jde o to, že psychicky to můžeš dávat, jak chceš, ale organismus ti půjde pomalu do háje

4 Elleonora Elleonora | Web | 15. srpna 2017 v 8:33 | Reagovat

změří
.. celkově se omlouvám za překliky :D

5 Elleonora Elleonora | Web | 15. srpna 2017 v 8:35 | Reagovat

Když mě vážili, řekli mi, že moje tělo bez vody váží 44 kilo. to znamená, že mám v těle 8 kg vody. (na druhou stranu, člověk je z vody :D ) a já blbě piju, tak vím, že ještě zadržuju :D

6 Bee Bee | Web | 20. srpna 2017 v 19:48 | Reagovat

Vůbec je neposlouchej -_- Moc ti držím palečky <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama